バイクはアクセルを回せば進むので、筋肉は必要ないと思うかもしれません。しかし、快適に乗るためにはバイクに適した筋力と体力が必要です。
そこで今回はバイク乗りには、筋トレは大切であることを解説します。

ツーリングやスポーツ走行で疲れにくくなる

筋トレをして身体を鍛えると、ツーリングやスポーツ走行での疲労感や回復力が違ってきます。
バイクに乗っていて疲れてくると、姿勢が維持できなくなり腕で身体を支えようとします。そうなると、腕に余計な力がはいり肩へ負担がかかってしまうでしょう。
さらに、ヘルメットの重さから首にも負担がかかります。ツーリングやスポーツ走行後、肩こりがある場合は腕を使った運転になっている可能性が高いです。

バイクの取り回しがラクになる

大型バイクの取り回しは大変です。250ccでも200kg以上ありますから、足歩きは一苦労。立ちごけでもしたら苦行でしょう。走行中の切り替えしも重さの影響がでてくるので、ある程度筋力は必要になります。

バイクは全身を使って乗るため、乗ること自体が筋トレになるという意見もありますが、補助としてやっておくべきでしょう。
何もボディビルダーのようにムキムキになる必要はありません。コーナーリングやブレーキングに耐えられる筋力と反射神経、体幹が重要になります。
筋トレをしてバイクをスタイリッシュに乗りこなせるような筋力を手に入れましょう。